めまい


今年の寒さで、身体がガチガチ!!

無意識のうちにストレスがたまってしまいますねぇ…


今年は節分にめまいを発症してしまいました。

耳石によるめまい。回転しますね~(@_@;


いつもお世話になっている整体の先生によると

女性の場合、身体の中の水分が出ないままにしておくと

水分ごと冷えて、むくみを起こすのだそうです。


耳石によるめまいは、耳に水分がたまって起こるので

普段から半身浴や足湯などで 汗として水分を出すと

体内の水分の循環が自然に起こるそうです。

もちろん、摂取すべき水分は飲みながらね。


お医者様には「筋肉をつけたほうがいい」と言われるし。

ここで一発、生活態度を改めるチャンスのようです。

できるだけウォーキングをして

寝る前にセルフマッサージをしています。


毎年1度は大きなめまいに悩まされるのですが

最初は真夏 → 一昨年は4月 → 去年も4月 → 今年は真冬。

決まった季節ではないようですが、ストレスが溜まりやすい時期に

発症するようですね。

中には、半年くらい治らない人もいるそうです。

つらいですね(>_<)


冬でも汗をかくことを心がけたいですね。




Sound Healing Space  SORA

クリスタルボウルの 心地よい振動に つつまれて。